Bräune halten: 7 Tipps, damit deine Sommerbräune länger hält

Du kommst braun aus dem Urlaub oder hast eine schöne Solarium-Bräune – und nach zwei Wochen ist alles wieder weg? Das muss nicht sein. Mit diesen 7 Tipps hält deine Bräune deutlich länger. Getestet und empfohlen vom Team des SUN PLANET Sonnenstudios in Gelsenkirchen.

Warum verschwindet Bräune?

Deine Haut erneuert sich ständig. Die oberste Hautschicht (Epidermis) wird etwa alle 28 Tage komplett ausgetauscht. Dabei gehen auch die gebräunten Hautzellen verloren. Die gute Nachricht: Du kannst diesen Prozess verlangsamen.

Tipp 1: Feuchtigkeit ist das A und O

Trockene Haut schuppt schneller und verliert die Bräune eher. Tägliches Eincremen mit einer reichhaltigen Bodylotion – idealerweise mit Aloe Vera oder Hyaluron – hält die Haut geschmeidig und die Bräune länger.

Tipp 2: Sanfte Reinigung statt Peeling

Aggressive Peelings und raue Schwämme tragen gebräunte Hautzellen ab. Verwende stattdessen milde Duschgele mit neutralem pH-Wert und wasche dich sanft.

Tipp 3: Nicht zu heiß duschen

Heißes Wasser trocknet die Haut aus und beschleunigt die Hauterneuerung. Lauwarm duschen schont die Bräune.

Tipp 4: Beta-Carotin essen

Karotten, Süßkartoffeln, Mangos und Spinat enthalten Beta-Carotin, das sich in der Haut einlagert und einen leichten Bräunungseffekt unterstützt. Kein Wunder, dass viele Sonnenbank-Fans auf „Bräune von innen" schwören.

Tipp 5: Viel Wasser trinken

Hydration von innen ist genauso wichtig wie von außen. 2–3 Liter Wasser pro Tag halten die Haut prall und geschmeidig – und die Bräune bleibt länger sichtbar.

Tipp 6: Regelmäßig nachsonnen

Ein Besuch pro Woche im Solarium reicht aus, um die Bräune aufzufrischen, ohne die Haut zu überlasten. Im SUN PLANET in Gelsenkirchen beraten wir dich gerne zur optimalen Frequenz für deinen Hauttyp.

Tipp 7: After-Sun-Pflege nutzen

Spezielle After-Sun-Produkte mit kühlenden und feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen unterstützen die Regeneration der Haut nach dem Sonnen. Das verlängert die Bräune und pflegt gleichzeitig.

Bräune-Refresher im Sonnenstudio Gelsenkirchen

Mit unserem Solarium-Abo kannst du bequem 1–2× pro Woche nachsonnen und deine Bräune dauerhaft halten. Alle 12 Premium-Sonnenbänke stehen dir offen.